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婚活でなかなかうまくいかない…そんな方の中には「自己アピールが苦手」な人が多くいます。

✔ 「自分をどうアピールしたらいいかわからない」
✔ 「アピールすると、自慢しているように思われそうで怖い」
✔ 「そもそも自分にアピールできる魅力があるのかわからない」

このように感じている人は、婚活の場で「埋もれてしまいがち」です。 しかし、自己アピールがうまくできるようになると、婚活の成功率は大きくアップします！

今回は、自己アピールが苦手な人の特徴と、婚活で上手にアピールするための具体的な方法を解説します。
 

1-1. 自信がない

「自分には特別な魅力がない」と思っていませんか？ しかし、どんな人にも「魅力」や「個性」は必ずあります。

✔ 仕事や趣味に真剣に取り組んでいる
✔ 誰かを支えるのが得意
✔ 優しくて気遣いができる

こうした一見「普通」に思えることも、大きな魅力のひとつです。
 

1-2. うまく伝えられない

「言葉にするのが苦手」という方も多いですが、伝え方を少し工夫するだけで変わります。

✔ 「私は○○が好きです」 → 「○○をしている時間がすごく楽しくて、気づいたらずっと続けています」
✔ 「料理が得意です」 → 「友達にもよく振る舞うのですが、『レストランみたい！』と言われることもあります」
具体的なエピソードを交えるだけで、魅力が伝わりやすくなります。
 

1-3. 自慢になるのが怖い
 

「アピール＝自慢」と思っていませんか？ でも、アピールとは「自分を知ってもらうこと」。

✔ 謙虚さを持ちながら話す
✔ 「これが得意です！」ではなく「こういうことが好きでよくやっています」と伝える
✔ 自分を良く見せようとしすぎず、自然体で話す

これだけで、相手に良い印象を持ってもらいやすくなります。
 

2-1. 「強み＋エピソード」で話す

婚活では、「私は○○です」と伝えるよりも、「○○な経験があります」とエピソードを交えて話すと、相手に伝わりやすくなります。

✅ 例1：料理が得意な場合

✖「料理が得意です」
⭕「友達を家に招いてよく手料理を振る舞うんですが、最近は和食にハマっています！」

✅ 例2：人付き合いが得意な場合

✖「人と話すのが好きです」
⭕「カフェで店員さんと話すのが好きで、新しいお店に行くたびに色々な話を聞いて楽しんでいます！」

具体的な話をすると、相手が「あなたの姿」をイメージしやすくなります。
 

2-2. 笑顔とアイコンタクトを意識する

自己アピールが苦手な人は、「話す内容」にばかり意識がいきがちです。
しかし、実は「話し方」もとても重要。

✔ 笑顔を意識する
✔ 目を合わせて話す
✔ ゆっくり落ち着いたトーンで話す

この3つを意識するだけで、相手に良い印象を与えることができます。
 

2-3. 「相手に興味を持つ姿勢」を見せる
 

自己アピールだけではなく、相手にも話してもらうことが大切です。

✅ 良い会話の流れ
自分の話をする
そこから相手に質問する
共通点を見つけて会話を広げる

例:
👩「最近、旅行にハマっていて…この前、京都に行ってきました！」
👨「京都いいですね！どんなところに行ったんですか？」
👩「お寺巡りが好きで…特に清水寺が印象的でした！」
👨「僕もお寺好きなんです！」

こうすると、自然に会話が盛り上がります
 

3-1. 自然体で話せる

✔ ありのままの自分を伝える
✔ 無理に背伸びしない
✔ 「こんな自分だけど、いいなと思ってくれる人と出会えたら嬉しい」

この姿勢が、相手に好印象を与えます。
 

3-2. 伝え方を工夫している
 

✔ 「強み＋エピソード」で話す
✔ 笑顔とアイコンタクトを意識する
✔ 相手にも質問し、会話を広げる

この3つができると、婚活の成功率はぐっと上がります！
 

婚活がうまくいかない人の特徴③：自己アピールが苦手

 

1. 「自信がない」「伝え方がわからない」「自慢になるのが怖い」
2. 「強み＋エピソード」で伝えると、魅力が伝わりやすい
3. 笑顔・アイコンタクト・自然体の会話が大切
4. 相手に興味を持ち、会話を広げる工夫をする

自己アピールが苦手でも、ちょっとした工夫で「魅力が伝わる人」になれます！

次回の記事では、婚活がうまくいかない人の特徴④「理想が高すぎる？現実的な結婚観の持ち方」について詳しく解説します。
 

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